Combinación única de ejercicios de elongación y fuerza a través de la contracción el control postural y la respiración.
Se realiza con colchonetas y pequeño material
PILATES STUDIO
El entrenamiento se realiza a través de poleas y de resortes. Se obtiene otro tipo de fuerza, no se produce una hipertrofia de la masa muscular, lo que hace que se modele mucho más que en
otro tipo de ejercicio físico.
ENTRENAMIENTOPERSONAL
Te evaluaremos y adaptaremos la sesión a tu cuerpo, siempre desde tus posibilidades.
40€ / Sesión
160€ Mes / 1 semanal
320€ mes / 2 semanales
SESIONES DUO
PILATES x 2
Sólo para vosotros. Ideal para compartir el esfuerzo
25€/persona/sesión
100€/persona:
1 sesiión semanal
200€/persona:
2 semanales
EMBARAZADAS
impartimos estas sesiones de forma individual para una máxima seguridad.
40€ / Sesión
160€ Mes/1 semana
320€ mes/2 semana
PILATES GOLF
Practicar en Pilates Santiago te dará coordinación, equilibrio, fuerza, resistencia, flexibilidad.
Sesiones Individuales
Sesiones Duo
PILATES PARA DEPORTISTAS
Con la práctica de PILATES, mejorarás de forma exponencial, ya que aprendes a usar tu “core”
Es el complemento ideal para deportistas de alto nivel
PILATES PARA ADOLESCENTES
Sesiones para ayudar a los más jovenes a afrontar los cambios físicos y emocionales, mejorando su condición física notablemente.
¿ POR DONDE EMPIEZO ?
Es una buena idea comenzar combinando sesiones de Mat y Studio
En Pilates Studio sereis un máximo de 5 personas y, en Mat y Yogs con un máximo de 8-10 personas
HORARIO
SESIONES
De 9,00 a 22,00
Si quieres acercarte hasta nuestras instalaciones para conocerlas, solicita una cita previa para que podamos informarte cómo te mereces