PILATES MAT
Sistema de entrenamiento muy completo que consiste en una combinación única de ejercicios de elongación y fuerza a través de la contracción el control postural y la respiración.
Se realiza con colchonetas y pequeño material
PILATES STUDIO
El trabajo se realiza a través de poleas y de resortes. Se trabaja con elongación y en contracción y se obtiene otro tipo de fuerza, no se produce una hipertrofia de la masa muscular, lo que hace que se modele mucho más que en otro tipo de ejercicio físico.
Las sesiones se realizan con toda la maquinaria de Pilates
SESIONES INDIVIDUALES
Nos evaluará y sabrá lo que necesitamos para nuestro cuerpo, pero siempre desde nuestras posibilidades. Orientada a las necesidades y onjetivos de cada cliente.
40€ / Sesión
160€ Mes / 1 semanal
320€ mes / 2 semanales
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