PILATES SANTIAGO
PILATES SANTIAGO

PILATES MAT

 Combinación única de ejercicios de elongación y fuerza a través de la contracción el control postural y la respiración.

Se realiza con colchonetas y pequeño material

PILATES STUDIO

El entrenamiento se realiza a través de poleas y de resortes. Se  obtiene otro tipo de fuerza, no se produce una hipertrofia de la masa muscular, lo que hace que se modele mucho más que en otro tipo de ejercicio físico.

ENTRENAMIENTOPERSONAL

Te evaluaremos y adaptaremos la sesión a tu cuerpo, siempre desde tus posibilidades. 

 

40€ / Sesión

160€ Mes / 1 semanal

320€ mes / 2 semanales

SESIONES DUO

PILATES x 2

Sólo para vosotros. Ideal para compartir el esfuerzo 

 

25€/persona/sesión

100€/persona: 

1 sesiión semanal

200€/persona:

2 semanales

EMBARAZADAS

impartimos estas sesiones de forma individual para una máxima seguridad.

 

40€ / Sesión

160€ Mes/1 semana

320€ mes/2 semana

PILATES GOLF

 Practicar en Pilates Santiago te dará coordinación, equilibrio, fuerza, resistencia, flexibilidad.

 

Sesiones Individuales

Sesiones Duo

PILATES PARA DEPORTISTAS

Con la práctica de PILATES, mejorarás de forma exponencial, ya que aprendes a usar tu  “core” 

 

Es el complemento ideal para deportistas de alto nivel

PILATES PARA ADOLESCENTES

Sesiones para ayudar a los más jovenes a afrontar los cambios físicos y emocionales, mejorando su condición física notablemente.

¿ POR DONDE EMPIEZO ?

Es una buena idea comenzar combinando  sesiones de Mat y Studio 

En Pilates Studio sereis un máximo de 5 personas y, en Mat y Yogs con un máximo de 8-10 personas

HORARIO

SESIONES

De 9,00 a 22,00