PILATES SANTIAGO
PILATES SANTIAGO

A partir del 1 de Septiembre comenzamos con sesiones de HIPOPRESIVOS.

 

Jueves 20,00

 

La gimnasia hipopresiva nació en 1980, fruto de las investigaciones del Doctor Marcel Caufriez, un médico de origen belga que, trabajando con mujeres con problemas en la zona del suelo pélvico, descubrió que los abdominales tradicionales empeora la situación. A partir de ahí, desarrolló un método basado en el trabajo en apnea («sin aire»), la mejor manera de tonificar la zona abdominal y pélvica.

 

El objetivo de estos ejercicios es el de reprogramar -reeducar- el transverso abdominal para que se vuelva a contraer. Este músculo es el más profundo de la zona media del cuerpo y su función es de corsé o faja, ya que sujeta los órganos internos. Cuando estornudamos o reímos, este músculo, en un acto reflejo, debe contraerse para proteger los órganos. Junto con las sesiones de Pilates Santiago, la gimnasia hipopresiva ofrece un tratamiento integral del abdomen y la cintura.

 

Con nuestras sesiones de Hipopresivos conseguirás :

 

✅ reducir el perímetro de la cintura

 

✅ mejorar la postura corporal

 

✅ aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal

 

✅ aumentar la fuerza de contracción del periné

 

✅ mejorar la vascularización y la resistencia

 

✅ incrementar la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica

 

✅ favorecer las funciones sexuales en subir el nivel de sangre que llega al suelo pélvico 

 

✅ frenar y prevenir la incontinencia urinaria

 

Nuestra monitores está formada por Low Pressure Fitness, escuela de alto prestigio en Gimnasia Abdominal Hipopresiva.


Como siempre, te ponemos en manos de los mejores profesionales del sector.

 

Te animas?

 

HORARIO

SESIONES

De 8,00 a 22,00

 

Si quieres acercarte hasta nuestras instalaciones para informarte y conocernos, solicita una cita previa para que podamos darte la bienvenida cómo te mereces